Tips om te slapen in de hitte
Na een dag met tropische temperaturen lekker slapen? U valt pas in slaap wanneer uw lichaamstemperatuur lager wordt. Kunt u slecht slapen door de hitte? Wij geven u graag een aantal tips voor warme nachten.
1. Kies voor een donzen dekbed
Een donzen dekbed is een natuurproduct met goed ademende tijk. De optimalte warmteregulering zorgt voor koelte in de zomer en warmte in de winter.
2. Een ademende topper voor betere ventilatie
Een goed ademende topper is heel belangrijk. Het lichaam heeft direct contact met de topper. Kies daarom voor een topper met een open celtstructuur. Koudschuim is bijvoorbeeld zeer geschikt, maar ook een gelfoam of een feelfresh topper bieden koelte en een comfortabele nachtrust.
3. Gebruik een zomerdekbed
Wel of geen dekbed tijdens als u moet slapen in de hitte? Een dekbed is vaak te warm bij hogere temperaturen. Maar zonder dekbed of alleen met dekbedovertrek slapen voelt voor veel mensen niet fijn. Wij adviseren om tijdens warmere nachten een zomerdekbed te gebruiken. Deze is lichter en houdt minder warmte vast, maar is wel een lekkere deken waar u (gedeeltelijk) onder kunt kruipen.
4. Kies voor een katoenen of bamboe dekbedovertrek
Wilt u goed slapen in de hitte? Kies voor een katoenen of bamboe dekbedovertrek. Kenmerkend aan een katoenen of bamboe dekbedovertrek is dat deze materialen ademend zijn. In beddengoed van natuurlijke, ademende stoffen transpireert u minder en slaapt u dus beter. Nieuw in de markt zijn overtrekken van Lyocell en Bamboo. Plantaardige vezels die hun natuurlijke werking als geen ander uitvoeren.
5. Molton biedt extra bescherming tegen transpireren
Een fris en schoon bed slaapt lekkerder. Bescherm uw matras tegen transpireren met een goede molton en pakt het vocht goed op.